Единоборства для детей
Занятия единоборствами с начального возраста содействуют физическому, психологическому и умному формированию ребенка, помогают закрепить состояние здоровья. Как сложно-координационный вид спорта, единоборства развивают малую моторику, что прямо сопряжено с формированием речи.
Чем прежде малыш приступит к занятиям, тем значительнее будет эффект от них, и тем легче будет ему купить нужные знания. Однако очень многие опекуны опасаются давать небольшого ребенка в спортивную секцию, поскольку от синяков и шишек при упражнениях единоборствами не застрахован никто. В котором возрасте лучше всего начинать занятия, и как сделать выбор в пользу точного вида единоборств, если вы все же решили сдать ребенка в секцию?
Значение занятий единоборствами для физического и интеллектуального развития ребенка нельзя недооценить. Но тот факт же самое можно сообщить о любом виде спорта. Особенное превосходство единоборств для ребенка — они развивают убежденность внутри себя.
Абсолютное большинство тренеров отвечают одинаково на вопрос «Почему дети идут в секцию?». Обычно, желание изучить поединок сопряжено со стремлением ребенка приобрести убежденность после обиды. Разумеется, идти на компромисс со ровесниками важно, но также и знание постоять за себя нужно каждому малышу. Ощущение незащищенности жутко и для взрослого человека, однако для ребенка — в особенности.
Также, единоборства развивают силу, скорость, координацию перемещений. Еще — подобранность и целеустремленность. У ребенка, навещающего такие секции единоборств для детей, обычно, в скором времени начинают производиться лидерские качества.
Есть борцовские и результативные единоборства. Довольно часто отдельным классом акцентируют западные единоборства. Побеседуем о любом из этих классов.
В борцовских единоборствах почти нет нанесения ударов. Вот наиболее распространенные виды борцовских единоборств:
Традиционная (греко-римская) борьба — азиатский тип единоборства, в которой спортсмен должен, при помощи установленного запаса технологических действий (способов), вывести соперника из баланса и придавить лопатками к коврику.
Отпускная борьба отличается от греко-римской тем, что тут допустимы захваты ног соперника, подсечки и серьезное применение ног при совершении какого-нибудь приема.
Результативные единоборства говорят сами за себя — тут соперники активно причиняют друг дружке удары.
Виды результативных единоборств:
Бокс — контактный вид спорта, поединок, в котором спортсмены причиняют друг дружке удары кулаками в особых перчатках.
Кикбоксинг — это ряд результативных единоборств. Зависимо от вида кикбоксинга, тут могут быть допустимы удары ногами и разные виды ударов руками, запретные в боксе.
Cпециалисты-медики не советуют результативные единоборства для детей начального возраста, в связи с тем что костяк младенца еще не сложился, он довольно нежный и подвержен поражениям при ударах.
Что же касается западных единоборств, их акцентируют отдельным классом, в связи с тем что практически в ста процентах случаев, это далеко не только лишь спорт, но также и философия.
Помимо развития физических свойств, западные единоборства уделяют особенное внимание завещанному обучению человека. Как раз западные единоборства специалисты советуют для детей самого начального возраста.
Из западных единоборств наиболее знамениты в России:
Спорт (Гунфу) — японская система психофизических упражнений, имеющая основательную общефилософскую основу. Спорт обучает, что, пренебрегая завещанную составляющую, нельзя достичь подлинного профессионализма и физического достоинства. Предоставляет однородную нагрузку на все компании мускул. Спорт не развивает враждебность, а, напротив, обучает уходить от остроконфликтных случаев. Одно из наиболее оптимальных единоборств для самых малых.
Джиу-джитсу в сути является прародителем многих видов войны — дзюдо, айкидо, карате, самбо. По преданию, один из основателей джиу-джитсу Окаяма Сиробеи заметил, как узкая веточка дерева прогнулась под тяжестью снегопада, свалила его и распрямилась, тогда как тонкая обломалась.
Тогда он вскрикнул: «Мягкость одолевает зло!» База джиу-джитсу — швырковая техника и силовое действие на суставы. Важной образующей является и результативная техника, которая служит для того, чтобы остановить конкурента, вывести его из баланса, а потом провести болевой либо душный прием. Из-за этого для детей подходит лишь неконтактное джиу-джитсу.
Карате — в буквальном передвижении означает «пустая рука». Карате — это японское военное искусство без оружия, основанное на перемещениях, лучшим стилем применяющих законы инженеры. Карате — не только лишь весьма действенная, но также и критическая борьба, так как всем установлены возможности каратеистов разделять кирпичи руками, ногами и головой! Для детей предложен лишь неконтактный способ, развивающий прекрасную реакцию, ловкость и выдержку.
Tхэквoндo — «ломающий маршрут рук и ног» — корейский вариант западных военных искусств. Близко к японскому карате, лишь в тaэквoндo нет неконтактного способа.
Айкидо. Отчизна этого единоборства — Япония. Айкидо — это чисто система обороны. Все способы в нем в любом случае сопряжены с кольцевыми траекториями. Перемещение айкидоиста по кругу дает возможность не только лишь избежать твердого столкновения, но также и целиком сопровождать перемещение нападающего.
Также, все действия (в айкидо именуются техниками) айкидоиста должны быть роскошными, прекрасными, но зато настоящими, другими словами гарантирующими защиту. С наиболее основ этому уделяется огромное внимание. Эти основы верны также и на психическом уровне. Реальный специалист должен «видеть» сознание соперника и предостерегать все его действия.
Дзюдо — «мягкий путь». Дзюдо относится к категории безударных западных единоборств военного возникновения, начальной задачей которых было одолеть противника, установив его в беззащитное положение. Весьма подходит для девушек, в данном виде спорта почти нет твердых захватов.
Капоэйра — это афро-бразильское военное искусство весьма похожее на танец. Это — фантазия, формируемая возобновлением разных перемещений, а также реакция на движения иного игрока. Игра в Капоэйре это главное и главное понятие, следовательно, такие занятия совершенны для детей.
Эксперты по детскому формированию советуют начинать обучение ребенка западным единоборствам с самого начального возраста.
С 2 лет вероятно обучение «мягким» западным единоборствам: спорт, айкидо, дзюдо. Такое преждевременное начало учебы имеет собственные преимущества. Прежде всего, малыш в возрасте 2-ух лет еще прекрасно идет на контакт со взрослыми, опекуны представляют для него бесспорный вес.
Позднее абсолютное большинство детей в какой-то фигуре проходят «кризис 3-х лет». В этот период ребенок начинает колебаться в корректности решений опекунов, становится непокладистым. Во-вторых, преждевременное обучение единоборствам содействует психомоторному формированию детей, усовершенствованию речевых умений, помогает координации интереса.
Знакомство с западными единоборствами в данном возрасте имеет второе превосходство — развивается визуальное и слуховое понимание младенца, позднее это существенно облегчит малышу обучение в школе.
Приблизительно с 3 лет можно обучать ребенка Капоэйре, дети принимают занятия, как интересную игру.
C 5-7 лет рекомендуется обучение карате.
В 8-10 лет дети как правило готовы к занятиям по традиционной войне.
Бокс, кикбоксинг, свободную войну начинают вдохновлять детям с 10-12 лет либо позже.
Но, необходимо осознавать, что все сроки начала занятий персональны для любого ребенка. 1 ребенок с готовностью начнет обучение спорт в 2 года, а 2-й не готов к этому и в 4.
Для удачного и безопасного учебы детей единоборствам принципиально исполнять следующие правила:
Рассматривать стремление ребенка. Опекуны должны слушать и знать ребенка, рассматривать его стремления и особенности. Если ребенок не имеет внимания к любым вариантам единоборств, вынуждать его бесполезно. Если стремление у ребенка все-таки есть, то, исследуя действие и характер младенца, опекуны могут понять, какие виды единоборств ему ближе.
Основное — безопасность ребенка. В связи с тем что любое поединок — это серьезный, решительный вид спорта, то основным условием к занятиям может быть обеспечение безопасности ребенка. Необходимо исследовать все оценки о секции, позитивные и негативные, собственноручно посетить место, где проходят занятия, побывать на «дне открытых дверей» либо наглядных представлениях. Принципиально ознакомиться с инструктором, интересоваться его взглядами на обучение детей единоборствам, при возможности побыть на первых упражнениях вашего ребенка и заметить, чему и как обучают детей.
В команде должны быть дети равновеликого возраста. Важно, в особенности для самых малых детей, чтобы команда была собрана из детей одного возраста. В «смешанных» группах дети до пяти-шести лет, обычно, слабо приспосабливаются, и энтузиазм к занятиям оперативно теряется.
Учет сложения ребенка. Значительную роль при избрании единоборства играет сложение тела ребенка. Дети сухощавого сложения будут удобно себя ощущать в тех видах спорта, где ценится легкость и скорость, к примеру, спорт и тхэквондо. Для сильных, весьма серьезных ребят подойдет бокс и отпускная борьба, а для трудных детей выбирайте единоборства, в которых почти отсутствуют скачки, к примеру, дзюдо либо айкидо.
Учет пола ребенка. Единоборства временами полагают мужским видом спорта, однако это далеко не так. Для девушек советуют спорт, дзюдо, капоэйру — эти виды спорта в особенности качественно развивают изящество, создают прекрасную выправку.
2 главных правила при избрании секции детских единоборств — занятия должны быть безопасными и импонировать малышу. В такой ситуации преждевременное обучение единоборствам доставит бесценную пользу малышу и в детстве, и в не менее спелом возрасте.