Углеводная диета помогает сбросить лишний вес и сделать лучше расположение духа

d0dbdb1b

диета

Это демонстрируют итоги австралийского изучения, в котором принимали участие 106 людей различных возрастов, страдающих от лишнего веса.

Им рекомендовали пройти 2 различные диеты, одна содержалась в том, что имела невысокое число жира и повышенное число углеводов, иная содержала потребление товаров с невысоким гликемическим уровнем, однако имела внутри себя множество жира.

Врачи из Австралийского института заметили, что участники изучения сбросили лишний вес примерно на 13.7 г любой. Между двумя группами не отслеживалось большой разницы в плане понижения веса.

Однако все-таки, участники компании, которые применяли высоко жировую и низко углеводную диету чувствовали меньше бешенства и депрессии в отличии от 2-й компании.

К какой из этих 2-х диет вы прибегните, решать вам однако самое важное стоит помнить об небезопасном падение значения глюкозы при следовании низкоуглеводной диеты.

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.