Как освободиться от ощущения вины?
- Проанализируй и пытайся одолеть собственные детские комплексы сама либо при помощи отличного специалиста по психологии.
- Разделяй самокритику и самокритичность. Помни, что все ошибки можно если не поправить, то скорректировать.
- Введи внешнюю цензуру: запрет на все самоуничижительные фразы.
- Нейтрализуй «вечного обвинителя» в собственном круге. Прекратить оскорбляться либо оправдываться, снизь общение с ним до максимума, если такой возможности нет, то своди диалоги с ним на другую тематику, отшучивайся либо… установи его на место.