Основные противники крепкой и чистой кожи
На самом деле, дерматологические высыпания известны многим, кто давно вышел из переходного возраста. Пока, наш основной противник обычно – мы сами. Вернее, жизненный стиль, который мы проводим. Перечислим основных противников чистой кожи, уделяя особенное внимание тем условиям, на которые можно оказать влияние.
Скрупулезное мытье, постоянное освобождение с помощью верно выбранных лосьонов и масок, отличный тоник – это принципиально для кожи. Однако не редки и такие случаи, что при следовании всех косметических нюансов кожа все равно накрывается сыпью либо угрями. Тогда не трудно догадаться, что виновен в данном ваш жизненный стиль и, вероятно, определенные заболевания.
Экология и преемственность – 2 значительные причины, оказать влияние на которые, пока, нельзя. Немногие может перебраться в дом в бору либо холмах, при этом сохранив годный для жизни доход. Гены и опекунов, ясное дело, также не предпочитают. Однако генетика и положение атмосферы – не все. Действительно в сохранении чистой кожи важное значение имеют моменты, над которыми мы вполне властны.
Неприятности желудочно-кишечного тракта. Пожалуй, для большинства не секрет, что кожа – индикатор положения желудочно-кишечного тракта. Других органов, скажем, также, однако неприятности ЖКТ отражаются на коже прежде всего. Гастрит, дисбактериоз и прочие заболевания желудочно-кишечного тракта всегда сопровождаются разными высыпаниями на коже. Гастрит может показывать себя большими ярко-красными прыщиками по всему лицу, дисбактериоз – малыми гнойничками и прочими вариантами акне. Отображаться на коже могут и неприятности с печенкой, гормональные неприятности (впрочем это бывает намного реже, и как правило гормональные перебои имеют особые признаки). Отличный визажист всегда перенаправит больного к гастроэнтерологу для проверки. Если помимо высыпаний на коже вас тревожат боли в желудке либо в боку, отрыжка либо изжога — посетите медицинского работника.
Аллергия. Даже если вы не чихаете при виде собак и кошек и не имеете сезонной аллергии на пыльцу, некоторые продукты могут вызывать у вас аллергию. Часто это могут быть сласти с синтетическими добавками чем менее естествен продукт, тем больше шансов заполучить аллергию. Акне довольно часто стимулируют шоколад, йогурты с синтетическими подсластителями, заводские десерты, желе и т.п. продукты с синтетическими добавками, сгущенка, печенье – в особенности с разными внутренностями. Довольно часто аллергию вызывает упакованные соки и нектары.
Бывает аллергия на рыбу, морепродукты, орехи, некоторые типы мяса и даже на рис. Как правило человек, страдающий аллергией на что-нибудь, знает про это. Но если вы до сегодняшнего дня не считали себя аллергиком, однако подозревали что-нибудь такое – последите за меню. Вполне вероятно, вы найдете, что высыпания возникают после потребления некоторых товаров. Аллергическая везикула довольно часто накрывает лицо, животик и руки, мешает и чешется. Если у вас есть колебания, лучше сходить к врачу-аллергологу и отдать тесты.
Стресс. Очень многие женщины с досадой отмечают, что прыщ невпопад вымахивают в самый важный момент: перед свиданием, собеседованием, важной встречей… Механизм этого неприятного появления самый простой: кожа становится хуже, когда мы волнуемся. Стресс стимулирует недовольство слизистой системы желудка и кишечного тракта, увеличение значения некоторых гормонов в крови – и это воздействует на коже. К блаженству, эффект данный как правило небольшой. В случае если в вашей жизни находится непрерывный генератор стресса, это автономная неприятность, которой стоит предоставить внимание.
Неверное питание. Даже если внешние органы у вас в порядке и никаких потрясений в жизни не происходит, чего мы чистосердечно вам хотим, неверное питание может отображаться на пребывании кожи. Продукты, намного чаще всего вызывающие везикула и прыщики:
Шоколад и сласти. Как рассказывалось выше, эти продукты считаются аллергенными и довольно часто вызывают везикула.
Заостренное. Все, что имеет раствор, в целом не сильно полезно для состояния здоровья, так как нервирует слизистую пищевого тракта и желудка. Кожа довольно часто откликается на это высыпаниями. Маринады, яства, плотно присыпанные перцем и иными пряностями, корейские салаты, имбирь – это может вызывать акне при нередком потреблении. В данный перечень входят копчености – копченные сосиски, фарш, копченная и вяленая рыба и т.п.
Толстое. Излишек жира в меню вполне может приводить к закупорке засаленных желез и, следовательно, возникновению прыщиков. В особенности вредоносными в этом резоне продуктами считаются майонез (который кроме того имеет раствор), все жаренные и копченные яства, вяленая рыба, чипсы, фастфуд гамбургеры и чизбурегры, чебуреки, мясо-гриль, наггетсы и т.п., блокированные котлеты либо блинчики, которые необходимо «лишь жарить». Абсолютное большинство упомянутых товаров как правило имеют весьма повышенное содержание жира, кроме того довольно часто не естественного, но транс-жиров, которые в общем весьма вредны для организма. Круассаны, определенные булочки и сухарики могут иметь массу жира из-за прибавления в них маргарина. Людям, которые предрасположены к возникновению прыщиков и гнойничков, лучше вывести приведенные продукты из собственного рациона.
Кофе может стимулировать прыщики достаточно любопытным стилем: он улучшает в крови уровень гормона стресса — кортизола. Это истинный эффект освежающего напитка. Но стресс — также знаменитый генератор неприятностей с кожей. Если вы пьете кофе регулярно, ваш организм может отвечать на это так, будто вы располагаетесь в постоянном стрессе. Если в прочем ваше питание отлично, однако прыщики все равно тревожат вас, попробуйте понизить дозу кофеина в сутки либо пройдите на водорастворимый кофе.
Не торопитесь провозглашать данный перечень «смертной тоской», которую все равно нельзя исполнять. Есть большое количество яств и товаров, которые в него не попадают. Сосиску можно сменить сильной ветчиной либо своими руками запеченным мясом, все яства из плодов, овощей, рыбы, не очень жирные вида сыра, творог, крупы и все вероятные сочетания этих товаров принесут вам лишь пользу. На самом деле, отказаться нужно только от полуфабрикатов, да еще ограничить вкусное. Почти все рецепты поддаются версии: майонез можно сменить соусом, приготовленным на базе йогурта, сливочное масло из многих рецептов можно совсем снять, постные вида мяса сменить на не очень жирные, вместо жарки – запекать. Стоит побеспокоиться о собственной красе, поскольку передовой жизненный стиль, к огорчению, о ней не беспокоится абсолютно.